Leven met de seizoenen om een flow te voelen tussen jezelf en de omstandigheden om je heen. De start van de lente (equinox) valt meestal op 20 maart.
Lente; loslaten, ruimte maken, opruimen, schoonmaken, geduldig ideen opdoen, plannen maken, verlangen naar de zomer, inhouden en van overtollige belast voldoen, het lichaam opfrissen zaaien, routine, balans.
Zomer; genieten van wat de natuur bied, tuinieren, zaaien en oogsten, verse voeding, warmte, weelderige overvloed, oneindige mogelijkheden, expressief uitbundige energie, genieten, energie en grenzen bewaren, plezier en ontspanning,
Herfst; nagenieten van de laatste warmte, oogsten wat er nog kan, kijken hoe de natuur loslaat, naar buiten gaan ondanks de kou, binnen de warmte opzoeken met kleding, kaarsen, eten enzovoort. terugkijken, loslaten, nagenieten.
Winter; binnen warmte, de schoonheid zien zonder overvloed, reflecteren naar wat werkelijk waarde heeft, waar komt het licht vandaan, troost, inzicht, eten, vertraging, gezamenlijkheid, stilstand, uitrusten, even niet hoeven groeien, uitademen, omgaan met leegte, vervelen, wachten op het licht.
Bron; flow magazine, nummer 10 2023.